Güzellik
Herkes güzel ve bakımlı Olmak İster Her konuda olduğu gibi bu konuda da bilinçsizce
yapılan uygulamalar sonuç vermez Hatta kişiyi zor durumda bırakır güzel
görünmenin ilk şartı sağlıklı Olmaktır sağlıksız bir vücut mutsuzdur
mutsuz olan insan Gülümse yemez ve gülümsemeye insan güzel görünmez
sağlıklı olmak için doğru beslenmeli uyku saatlerine dikkat etmeliyiz ve temiz
bir çevrede yaşamalıyız bunlara dikkat ettiğimiz sürece Hem güzel bir
vücuda sahip oluruz hem de güzel parlak bir cilde Rejim yapıyorum
diyerek aç kalmak asla doğru değildir Eğer kilo vermek istiyorsanız
bunun Doktor kontrolünde yapmalısınız uyku insanı gerçekten
güzelleştirip Çünkü beyin ve vücut uykuyla Dinleniyor kendini yeniliyor
uykusuz kalan vücut ve beyin yorgun verimsiz olur fiziksel ve Düşünsel
görevlerini yerine getiremez Taze bir cilt sağlıklı bir ten pırıl pırıl saçlar
hep oksijen elde edilir hava kirliliği yüzünden Çevrenizde taze oksijen
bulunmasa bile günün büyük bir kısmını Kapalı yerlerde geçirseniz de
ara sıra temiz hava alabileceğiniz yerlere gitmeye çalışın taze havayla
canlanan güzelliği kazanın bol bol su içmeyi ihmal etmeyin su
vücudumuzdaki kan dolaşımını hızlandıracak kalori yakmanızı
sağlayacak cildinizi canlandıracaktır Şimdi sizlere günlük hayatınızı
kolaylaştıracak kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak küçük güzellik sırları vereceğiz
